Bookセミナー

アレクサンダー・テクニークを創ったF.M.アレクサンダー氏の著書を読み解き、テクニークの学びを深めるセミナーです。
​​ F.M.アレクサンダー氏の言葉から得られる真意を汲み取り、あなた自身に活かしていきましょう。

知らないうちに身についてしまった身体の使い方の無駄を除くことで「脳と身体を再教育する」という考え方や技法のことを「アレクサンダー・テクニーク」といいます。

オーストラリア出身の舞台俳優フレデリック・マサイアス・アレクサンダー（Frederick Matthias Alexander/1869-1955）がこの身体の使い方の原理を発見し、研究を重ねて「アレクサンダー・テクニーク」という技法をまとめあげました。